L'arrivée d'un nouveau-né dans une famille perturbe inévitablement la routine familiale préexistante. Désormais tout tourne autour de ce petit être qui vient d'entrer dans votre vie. Vous devez absolument faire un plan. Sinon, il vous sera impossible de mener à bien ses missions de nouveau père. Cependant, lorsqu'il ne sait pas comment s'y prendre, il se retrouvera très vite acculé. Le but est de s'adapter, pas de survivre. Vous devez apprendre à réorganiser votre vie de famille. Comment faire?
Dormir
Dans les premiers mois après la naissance de votre bébé, il est évident que le sommeil de votre bébé en prend un coup dur. En effet, le sommeil des nouveau-nés est généralement très agité, ce qui signifie qu'ils ne dorment pas aussi bien. Parfois, leur faire porter un pyjama en velours pour bébé ou d'autres vêtements doux les aide à bien dormir. De plus, le problème avec le sommeil des nouveau-nés est qu'ils n'ont pas vraiment de rythme de sommeil. Ils dorment et se réveillent quand ils le souhaitent et la plupart du temps, leurs heures de veille coïncident avec votre heure de coucher.
Pour s'endormir les premiers mois, il faut dormir quand bébé dort. Pour cela, identifiez les moments où il aime dormir et faites-en vos moments de sieste. Cela vous permettra de vous reposer suffisamment car vous ne pourrez pas le faire lorsque vous serez éveillé. Pour avoir un contact avec lui pendant ces moments, vous pouvez pratiquer le co-sleeping.
Si vous avez des enfants plus âgés, demandez-leur de se taire pendant que vous et le bébé dormez. De plus, si vous pensez que vous ne pouvez pas dormir en même temps que votre bébé, demandez de l'aide à un membre de votre famille. Il peut s'en occuper pendant que vous vous reposez.
les horaires
A la naissance d'un bébé, il est souvent très difficile de gérer son temps aussi bien qu'avant. C'est parce qu'il passe beaucoup de temps avec le nouveau-né. Cependant, il existe un moyen très efficace pour économiser et bien gérer son temps. Cela implique de planifier vos activités sur une base hebdomadaire ou mensuelle.
Faites un tableau dans lequel vous noterez toutes les tâches quotidiennes à effectuer. Par exemple, vous pouvez répertorier tous les repas qui seront cuisinés pour chaque jour de la semaine. Cela vous permettra de faire une liste de courses détaillée. Ainsi, vous perdrez moins de temps au supermarché et vous n'aurez plus à vous soucier des menus du lendemain.
Devoirs
Quand on vient d'avoir un nouveau bébé, il est difficile de trouver le temps de faire le ménage comme avant. Maintenant qu'elle a un bébé, elle est obligée de ne faire que l'essentiel. Certaines tâches que vous faisiez régulièrement doivent maintenant être faites moins souvent. D'autre part, si vous souhaitez accomplir ces tâches, faites-les de manière superficielle.
Les nécessités comme la lessive, la vaisselle et la cuisine doivent absolument être faites régulièrement. Côté cuisine, veillez à choisir des repas équilibrés et rapides à cuisiner. Cela vous permettra de cuisiner rapidement et de reprendre soin du bébé. Afin de ne pas effectuer certaines tâches fastidieuses, remettez toujours les objets à leur place après utilisation.
gestion des personnes âgées
Si vous avez déjà eu d'autres enfants avant votre nouveau-né, préparez-les psychologiquement avant la naissance du bébé. Ils doivent participer à la confection du trousseau de naissance et à la décoration de la chambre du bébé. En conséquence, ils pourront se rendre compte qu'il y aura bientôt un nouveau membre dans la famille. De plus, la naissance du nouveau-né ne doit en aucun cas vous empêcher d'être attentif à la routine des personnes âgées. Il est évident que la surveillance ne sera plus aussi stricte qu'avant, cependant faites de votre mieux.
Apprenez aux enfants plus âgés à gérer eux-mêmes certaines tâches (préparation pour l'école, par exemple) pendant que vous les supervisez. Le partage de charge peut faciliter votre quotidien. N'hésitez pas à déléguer certaines tâches à des personnes de votre entourage immédiat. Par exemple, votre mère peut s'occuper du bébé pendant que vous prenez une douche. Bien sûr, cela est possible si elle vit avec vous.
sorties en famille
Il est courant que certaines familles restent cloîtrées à la maison tout le temps de la naissance d'un nouveau-né. Cette pratique est à bannir de vos habitudes, car sortir et prendre l'air est bon pour tout le monde. Alors, quand vous en avez envie, organisez une sortie pour vous distraire. Lors de ces sorties, assurez-vous de toujours avoir sur vous un sac avec certaines affaires de bébé. Il remue :
– Articles de toilette – Coton bio – Couches et lingettes lavables – Vêtements de rechange.
De plus, il est absolument nécessaire d'avoir sur vous en tout temps un sac contenant tous ces articles. Cela vous permettra de ne rien oublier si vous devez partir en urgence avec le bébé.